In der Trainingsfreien Zeit kann man sich auch mal bei anderen Sportarten umschauen. Der VfB Stuttgart lädt auch verschiedenste Videos rund um das Thema Kräftigung. Neben reinem Krafttraining ist auch die Mobilisation/Beweglichkeit wichtig. Darum dreht sich der zweite Teil des VfB Workouts - Viel Erfolg!
Das Video findet ihr >>HIER<<!